Werde zum Gestalter deines Lebens

Schaffen wir es, unsere mentalen und emotionalen Konflikte  zu bewältigen, uns aus Stress und Sinnkrisen herauszuholen und verschwenden wir unsere Energie nicht mehr nur darauf, um im Leben zu funktionieren, dann stehen uns undenkbare Wege offen, die darauf warten erforscht und erlebt zu werden.

Inspiriert vom Leben zu sein und kreativ seiner Bestimmung zu folgen ist für jeden möglich, der es wagt, sich selbst zu überwinden und dadurch eine tiefe Kraft in sich zu wecken, die ihn zurück in seine Macht und Selbstbestimmung führt.

„Verstehen, verinnerlichen, verändern“ – das sind die Grundprinzipien, durch die Selbstbewusstsein und eine positive Grundhaltung gefördert werden, die es uns ermöglichen innere Stärke und Souveränität im Umgang mit mentalen und emotionalen Konflikten zu erlangen und sich nachhaltig ein erfülltes Leben zu ermöglichen.

Das kuyome-Training hat es sich zur Aufgabe gemacht, diesen Weg mit dir zu gehen und dich durch deinen Wandlungsprozess zu führen, damit du am Ende genau dort bist, wo du schon immer sein wolltest: in einem Leben voller Fülle und einem erfüllten Leben. Was genau das für dich bedeutet und wie du dahin kommst, ist bereits in dir angelegt und muss nur noch für dich sichtbar gemacht werden.

Hierfür nutzen wir gezielte Aspekte aus den Bereichen
Coaching, Therapie und Training.

TRANSFORMATIONS-COACHING

Beim Coaching geht es darum, dich auf Augenhöhe zu begleiten, anstatt dir vorzuschreiben oder zu erklären, was gut oder schlecht für dich ist und was du besser machen und nicht machen solltest. Die Antworten zu deinen Fragen über dich und dein Leben kannst nur du dir geben – auch wenn du vielleicht momentan nicht weißt, wo du suchen sollst. Du kannst dir anschauen, wie andere ihr Leben leben und welche Handlungen sie zu ihren Zielen führen, doch ist das nicht mehr als eine Inspiration, deinen eigenen Weg zu gehen. Schließlich willst du etwas aus deinem Leben machen, dass für dich perfekt passt. Individuell und stimmig.

Deiner Einzigartigkeit ist es, der wir beim Coaching Gehör schenken, sie aus dir heraus schälen und ihr den Raum geben, in der sie sich zeigen und öffnen kann. Die daraus resultierenden Einsichten über dich sind es, die dich in deine Eigenermächtigung, dein gesteigertes Selbstvertrauen und daraus resultierend deine Selbstbestimmtheit und Souveränität führen werden.

ENTSPANNUNGSTHERAPIE

Sich zu öffnen kann von Widerständen, die wir uns über Jahre antrainiert haben, erschwert werden. Gerade wenn es darum geht, unser altes Ich hinter uns zu lassen, werden wir mit unseren Überzeugungen, langjährigen vertrauten emotionalen Zuständen und Glaubenssätzen konfrontiert, die uns daran hindern, von unseren Problemen und der zwanghaften Anspannung loszulassen. Dabei ist Wandel nur möglich, wenn wir uns der alten Systeme entledigen und Platz für Neues schaffen – in uns.

Wir können uns nicht auf Basis eines alten Ichs verändern, das sich im Mangel befindet und sich als Opfer sieht. Aus dieser Haltung heraus wäre jede neue Zukunft wieder nur getrübt durch den Blick des mangelnden Ichs, das unter sich selbst leidet. Wir brauchen Abstand von uns selbst, damit wir zu Ruhe und Klarheit kommen, aus der heraus wir Einsicht entwickeln. Je nach Lebensalter, -situation und Leidensdruck sind wir nur all zu oft bereits von unseren Zwängen und Ängsten vereinnahmt, sodass wir unter ständigem Druck und Anspannung stehen, ohne dies überhaupt wahrzunehmen. Wir halten unseren Zustand für normal und wissen gar nicht, was es heißt, wirklich entspannt zu sein, bzw. sich mit sich selbst und dem Leben wahrhaftig zu entspannen.

MEDITATIONSTRAINING

Wahrhaftige Entspannung geht über das übliche Wellness hinaus. Sie schließt alle inneren und äußeren Konflikte und deine Haltung diesen gegenüber mit ein. Nicht selten kommen tieferliegende Ängste und Emotionen ans Tageslicht und bringen katastrophale Gedankenketten mit sich.

Durch Meditation lernen wir, Abstand und Einsicht durch Gewahrsein zu kultivieren und uns innerlich mit unseren Zuständen und Wirkweisen vertraut zu machen. Kurz gesagt: Wir lernen uns kennen und machen uns mit uns selbst vertraut.

Dabei rücken wir langsam aus der Geschichte heraus, die wir uns die ganze Zeit erzählen und können mit etwas Übung vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben ein Gefühl für unsere wahre Natur, unserer innewohnenden Kraft und den daraus resultierenden Möglichkeiten bekommen, durch die wir uns neu ausrichten und somit in eine neue Zukunft gehen können. Und das ganze bereits jetzt.

Deswegen ist das Meditationstraining der Kernpunkt im kuyome-Training.

Was auch immer wir verändern wollen, wir können es immer nur jetzt tun. Anstatt also zu warten, dass wir irgendwann mal irgendwer sein wollen, können wir uns durch Meditation der Prozesse in uns gewahr werden, die uns an der Erkenntnis hindern, dass wir bereits sind, was wir suchen. 

Diese Hindernisse entgegnen uns oft durch Widerstände, die sich in Form von hartnäckigen Emotionen, erdrückenden Stimmungslagen und den dazugehörigen Gedankenwelten zeigen. Anstatt aber vor diesen zu fliehen und auszuweichen lehrt uns Meditation, wie wir durch diese hindurchgehen können, um aus ihnen aufzusteigen.

Der einzige Weg raus führt hindurch.

Das Meditationstraining nutzt hierbei verschiedene Formen, die je nach Mensch und Fortschritt an unterschiedlichen Punkten ansetzen. Stilles Sitzen für Einsicht und Gewahrsein, aktive Meditation zur Entladung und Selbstregulation, sowie Fokus, Emotionstraining, Visualisierung und Atemübungen sind nur einige an Werkzeugen, die das Tor unseres Bewusstseins öffnen und Platz für das Licht schaffen, dass aus unserem Herzen leuchten will. Ein Licht, das uns in jeder Dunkelheit Wegweiser und Heimat ist.

Letztlich ist der Prozess deiner Wandlung ein Ankommen in dir. Dieses Ankommen ist nicht die Endstation, sondern der Beginn einer fantastischen Reise.


Marius Zerbst und die Idee hinter kuyome

Als Gründer von kuyome.com unterstütze ich dich dabei, über dich hinauszuwachsen und einen tiefgreifenden Lebenswandel zu vollziehen – selbstbestimmt, souverän und frei!

Von der Frage getrieben, wie ich glücklich und zufrieden aus mir heraus leben und meine Träume mit Energie und Inspiration verfolgen kann, bin ich zahlreichen Wegen gefolgt – von Meditation, über Yoga und Entspannungstherapie bis hin zum Coaching für persönliche Veränderung.

Bei allen erprobten und gelernten Methoden folgte ich stets einer Vision

Wie können wir uns von Selbstsabotage und hartnäckigen Stimmungslagen befreien, um letztendlich das Leben Realität werden zu lassen, wovon wir wirklich träumen? Und wie können wir souverän und selbstsicher auf diese Wunschzukunft zugehen, anstatt frustriert und niedergeschlagen in unseren destruktiven Gewohnheiten, Gedanken und Emotionen unterzugehen?


Die Erkenntnisse durch meinen eigenen Wandlungsprozess lehre ich seither all denen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, ihre eigenen Grenzen zu erweitern und endlich anfangen wollen, wahrhaftig und authentisch nach ihren eigenen Regeln eine Realität aufzubauen, in der sie selbstbestimmt das Wirklichkeit werden lassen, was sie sich tief im Herzen wünschen.

Alles fängt bei dir an und endet auch dort.

Wenn du dich erkennst, kannst du dich von dir befreien und dich somit in die Richtung verändern, in die du wirklich gehen willst. Die Frage ist also: Wohin willst du? Und bist du auch bereit diesen Weg zu gehen? Sollte deine Antwort „Ja!“ sein, so freue ich mich dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Willkommen auf kuyome.com – deine Lernplattform für Meditation, Entspannungstherapie und persönliche Transformation!