Alle Artikel mit dem Schlagwort: Zähneknirschen (Bruxismus)

Brabbeltechnik und Meditation – bei Scham, zum Loslassen und für tiefes Entspannen (mit VIDEO)

22. März 2022

Als eigenständige Übung oder anknüpfend an die 9 Übungen zum Lockern des Kiefers, zeige ich dir hier eine Lockerungs- und eine Meditationstechnik, die den ein oder anderen konfrontieren wird. Denn bei dieser Technik oder auch bei der Meditation werden wir brabbeln wie ein kleines Baby. Anders als beim Gibberish, wo wir unseren Emotionen in Phantasiesprache freien Lauf lassen, setzen wir uns hier in den frühkindlichen Status …

9 Lockerungsübungen bei Zähneknirschen, Probleme mit Kiefer und Kauen, Kopf- und Zahnschmerzen (mit VIDEO)

21. März 2022

Mit diesen Kiefer- und Zungenlockerungsübungen wirst du im Handumdrehen entspannter sein, dich besser fühlen, Kopf- und Zahnschmerzen vorbeugen, Schmerzen in Kiefer und der Kaumuskulatur heilen, Nackenverspannungen lösen und sogar das Zähneknirschen abmildern, wenn nicht sogar beenden können. Klingt zu gut um wahr zu sein? Das zum Beispiel sagt Miranda: „Seit 10 Jahren renne ich von einem Arzt zum anderen, CMD-Spezialisten usw. – ohne Erfolg. Hier …