Veränderung Archive

Samskaras verstehen: Unsichtbare Prägungen, die unser Leben steuern

22. September 2025

Was sind Samskaras? Samskaras sind tief im Inneren unseres Bewusstseins verankerte mentale und emotionale Eindrücke oder Prägungen, die durch unsere Erfahrungen, Gedanken, Handlungen und Emotionen entstehen. Diese Prägungen beeinflussen, wie wir auf die Welt reagieren und wie wir uns selbst und andere wahrnehmen. Ein einfaches Beispiel: Stell dir vor, du gehst durch einen Wald und trittst plötzlich auf einen Ast, der laut knackt. Deine Reaktion …

Wenn Heilung Angst macht – Die innere Fremdheit beim Weg zurück zu sich selbst

25. Juni 2025

In manchen Beziehungen spielt sich ein paradoxes Muster ab:Sobald man beginnt, wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen – etwa durch Meditation, Rückzug, Stille oder neue Stabilität – reagiert das Gegenüber mit Angst oder Abwehr. Man wird dann als „fremd“ erlebt, als „kalt“ oder „emotionslos“.Nicht selten kommen Vorwürfe wie: „Du bist nicht mehr wie früher.“ „Ich erkenne dich nicht mehr wieder.“ „Du entfernst dich …

Die Balance zwischen Akzeptanz und Kreativität: Wie du dein Leben bewusst gestaltest und dich authentisch entfalten kannst

21. Mai 2025

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir darüber gesprochen, wie der Zustand des inneren Friedens und der Akzeptanz des Moments eine Grundlage für ein erfülltes Leben schaffen. Doch was passiert, wenn der Wunsch nach Veränderung und persönlicher Entfaltung hinzukommt? Wie kannst du den Drang nach Kreativität und Wachstum mit der Akzeptanz des Hier und Jetzt in Einklang bringen? In diesem vertiefenden Artikel gehen wir noch …

Wer ist Dr. Joe Dispenza? – Zwischen Neurowissenschaft, Energie und innerem Erwachen

8. Mai 2025

Wenn du in einem meiner Artikel auf den Namen Dr. Joe Dispenza gestoßen bist und dich fragst, wer er ist oder was ihn so besonders macht – dieser Beitrag gibt dir einen kompakten Überblick über seine Arbeit, seine Botschaft und das transformative Potenzial seiner Lehren. Wer ist Dr. Joe Dispenza? Dr. Joe Dispenza ist Chiropraktiker, Neurowissenschaftler, Autor und international gefragter Speaker. Seine besondere Stärke liegt …

Oshos Kundalini Meditation zum Loslassen, Entspannen und zur Befreiung (mit VIDEO)

3. Juli 2022

Oft fällt es schwer, sich in die Stille zu begeben, wo wir noch so viel an Spannung, Emotionen und Gedanken festhalten. Wie soll man sich da denn entspannen? Die Antwort: mit aktiven Meditationen. Denn mit diesen bewegten Meditationen schaffst du es, dich deiner Blockaden und überflüssigen Spannungen zu entledigen und dich langsam in die Stille führen zu lassen. Auch in meinem Buch „Der Schattenwolf in …

Störungen haben Vorrang! Übergehe deinen emotionalen Schmerz nicht, sondern löse ihn endgültig auf.

3. Februar 2022

Wenn du Schmerz spürst, willst du normalerweise das Außen verantwortlich machen (also deine Umwelt, dein Gegenüber, das Leben selbst, etc.). Es gibt für dich einen Schuldigen, der getadelt oder bestraft wird bzw. werden muss. Er steht in deiner Schuld, weil er dir Schmerz zugefügt hat. Und es ist nun seine Bringpflicht, es wieder gut zu machen und sich so zu verhalten, dass es dir besser …

Der Grund für deine Probleme und wie du dich vom Schmerz befreist

2. Februar 2022

Wir wollen gern, dass uns keine Dinge passieren, die uns wehtun. Dinge, die uns wehtun, nennen wir Probleme. Sie verursachen Störung , Konflikte, Anspannung, Unwohlsein und sogar auch Schmerz. Das beunruhigt uns und wir machen uns auf, dafür zu sorgen, dass das Problem schnell gelöst wird. So versuchen wir wieder in den Ruhemodus und in die Balance zu kommen, sprich: in die Entspannung. Doch leider …

Was genau bedeutet Transformation und persönliche Veränderung? Wozu soll das gut sein und was bringt es dir?

11. Januar 2022

Gefangen in unseren Sorgen und Ängsten, in unseren Plänen und Aufgaben und in unserem Alltag mit all seinen Verpflichtungen rennen wir voller Unruhe und Nervosität von einem Tag in den Nächsten und sind überwiegend gestresst, genervt und gereizt, als glücklich, erfüllt und lebendig. Dabei jagen wir ein Erlebnis nach dem Anderen, berauschen uns und konsumieren das Leben fast schon zwanghaft, ohne uns wirklich dauerhaft satt …