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Meditation und Entspannungstherapie

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Kategorie: Meditationen aus dem Kundalini Yoga

Meditationen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan sind meist technischerer Natur und haben strickte Zeitvorgaben, sowie bestimmte Haltungen, Klänge oder einen gezielten Fokus. Sie werden „chirurgisch“ für diverse Probleme eingesetzt. Gut ist es, vor diesen Meditationen deinen Körper ordentlich bewegt und deine Energie ins fließen gebracht zu haben.

Veröffentlicht am 25. März 201830. September 2019

Kirtan Kriya im Alltag nutzen

Die Kirtan Kriya Meditation aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, welche ich dir hier bereits vorgestellt habe, lässt sich auch sehr gut in den Alltag integrieren. Du kannst die einzelnen Elemente übernehmen und somit in deine Aktivitäten einbauen.

„Kirtan Kriya im Alltag nutzen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 25. März 201827. Oktober 2019

Kirtan Kriya – Meditation für Ausgewogenheit der Psyche

Diese Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und kann Großes. Sie vermindert nicht nur Gedächtnisstörungen, sondern kann sogar Alzheimer lindern. Das ergeben auch einschlägige Studien des Alzheimer Research Institutes.

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  • Der Kürze fehlt es an Würze
  • Deine Bestimmung finden
  • Was ist deine Bestimmung und wie kannst du den Weg deines Herzens gehen?
  • Wie uns Achtsamkeit helfen kann, im Alltag ruhiger und entspannter zu sein
  • Disclaimer – Ich habe unrecht und du auch!

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